ファスティング21日目
3週間です。

あいかわらず調子よい。
目覚めパッチリ
脳はスッキリ
おなかはペッコリ
ベルトの穴が3つ移動しました。

体重はマイナス5キロどまりで良い感じ
ちなみに体脂肪率は8.4%。

いつまでやるの?笑。

ちなみに、初めてファスティングやる方は、3日とか5日、長くても7日くらいです

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